Evaluasi Diri untuk Mengatasi Krisis Spiritual

 Oleh: Susanti (Member Komunitas Permata Hati)

Di era serba mesin ini manusia semakin terasing Dari dirinya manusia tak tahu apa yang dituju dalam hidup bahkan puncaknya banyak yang tak sadar bahwa dirinya adalah manusia mereka melupakan kesadaran inti hidupnya sebagai makhluk yang punya akal dan rasa sehingga boleh dikatakan bahwa produk dari masyarakat modern sekarang ini ialah sekumpulan manusia yang tak ter manusiakan atau dengan kata lain manusia yang mengalami krisis spiritual

Contoh krisis spiritual hadir dalam bentuk kecemasan kegelisahan merasa paling menderita rasa rendah diri putus asa sikap apatis

Faktor penyebab krisis spiritual diantaranya :

1. Paham modernisme lebih mengedepankan akal ketimbang spiritual

2. Why of life menjadikan dunia sebagai tujuan hidup

3. Gaya hidup hedonisme pandangan yang menganggap bahwa setiap kesenangan dan kenikmatan dalam bentuk materi merupakan tujuan utama dalam hidup seseorang

4. Tidak menghadirkan Tuhan dalam setiap gerak dan laku

5. Rajin berbuat maksiat

6. Durhaka kepada orang tua suami istri dan guru

Perbuatan-perbuatan buruk lain yang dilakukan

Langkah-langkah apa saja yang ditawarkan tasawuf agar kita bisa keluar dari krisis spiritual

Menurut imam Al Ghazali dalam kitab ihya ulum Aldin tahapan yang harus ditempuh adalah

1. Taubat

2. Sabar

3. Zuhud

4. Tawakal

5. Mahabbah

6. Makrifat

6. Ridho

Jika kita berhasil melalui tahapan-tahapan itu kita bukan hanya sekedar bisa keluar dari krisis spiritual tetapi kita juga mendapat title yang baru yaitu menjadi seorang sufi.

semua itu memang tidak mudah butuh proses dan kesungguhan

Kita bisa mulai dengan cara yang sederhana 

Program riyadho sholawat

1. Salat wajib tepat waktu

2. Salat taubat

3. Salat tahajud

4. Salat Dhuha

5. Puasa Senin Kamis

6. Dzikir

7. Bershodaqoh

8. Mendoakan

9. Tadarus setelah salat wajib lima waktu

10.Tersenyum menatap langit dan mengucap terima kasih ya Allah

11. Muhasabah

12. Olahraga setiap hari

Kadang kala kita sering dihantui ketakutan dan kekhwatiran akan masa depan, dan perasaan menyesal yang dalam akan masa lalu yang terus dibawa hingga sekarang. 

Maka efek dari lompatan pikiran itu :

 Jika inget masa lalu yg timbul rasa :

1. Dendam

2. Penyesalan

3. Merasa bersalah

4. Sedih

 Jika ingat masa depan yg timbul rasa :

1. Khawatir

2. Cemas

3. Ketakutan

4. Kepanikan

Dan jika kita fokus dimasa kini :

1. Kedamaian

2. Ketenangan

3. Kebahagiaan

4. Keutuhan

Maka supaya pikiran kita tenang bathin kita senang HADIR UTUH SAAT INI.  Fokus,  nikmati,  syukuri,  jalani kehidupan kita saat ini.  

Masa lalu adalah sejarah jadikan pelajaran, 

masa depan misteri biarkan dia datang dan masa kini adalah anugrah maka nikmati,  syukuri,  hadir utuh disini,  saat ini.  

Sebanyak apapun dosa yang kita lakukan

Yakinlah Allah akan mengampuni

Selama kita mau bertaubat

Jika kita melakukan kesalahan lagi maka teruslah bertobat lagi dan lagi sampai kesalahan-kesalahan itu lelah mengikuti kita

Notulen: Yulia Sari